百香果怎么吃能减肥

详细内容

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  吃百香果可以减肥吗

  百香果可以减肥。

  百香果含丰富的维生素和纤维素，吃百香果可增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。吃了百香果容易饱，就减少了吃其他东西的食欲，这样就间接减少了食物中脂肪的吸收，达到减肥的目的的。

  

• 02

  百香果减肥怎么吃最好

  百香果蜂蜜茶

  材料：百香果1个、蜂蜜适量。

  做法：

  1、将百香果用刀对切开。

  2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。

  3、杯子里加入少许蜂蜜，加入温开水搅拌均匀，撒上薄荷叶。

  注意：不能用开水，否则蜂蜜就失去了其营养。

  点评：这款茶有助于美容养颜，塑造体态。

  芦荟百香果汁

  材料：芦荟果肉120公克，百香果浓缩液50cc，鲜奶50cc，比菲多50cc，水100cc。

  做法：

  1、把所有材料放入果汁机中；

  2、再以瞬间按键的方式打10次即可饮用。

  点评：这款果汁是美容养颜的佳品，还可有效改善便秘状况。

  青桔百香果茶

  材料：百香果3个，青桔6个，冰糖、蜂蜜、水适量。

  做法：

  1、把百香果洗净剖开，挖出果肉。青金橘冲洗干净后用开水冲烫一下表皮杀菌消毒，切开备用。

  2、坐锅热水，水开后放入百香果的果肉，加入冰糖搅拌至融化，小火煮5分钟后关火，倒入杯中。

  3、加入切好的青金橘，调入蜂蜜，可以根据自己的口味调节，喜欢甜的可以多加一点。

  点评：这款茶酸酸甜甜，亦可美容瘦身