女人寿命长都有什么特征，让女人更长寿养生秘诀

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  “柔情似水”、“温柔”，这都是用来形容女人的。女人总是跟柔软挂上钩的，而女人长寿也是跟柔软挂上钩的！长寿除了有一定的遗传基因以外，始终离不开的是健康的问题。如果女人身上这几个部位摸着比较软的话，那么说明你可能是长寿体质，一起来看下吧！

  

  女人寿命长，这5个部位摸起来会很“软”，若你全占，偷着乐吧

  腰肢软

  柔弱无骨是形容女人的身段的，而确实腰摸起来柔软的女人会比较长寿一些。现在很多女人长期工作，久坐，负重都会导致腰椎又僵又硬。女性腰围80厘米即为超标,且腰要揉软,不要摁上去硬邦邦的。想要一个柔软的腰肢也不是一件困难的事情，平时注意多锻炼，多按摩，睡觉不要睡软床。

  

  耳垂软

  女人的耳垂摸起来柔软并且比较的红润的人一般寿命要长一些。中医治病讲究望、闻、问、切“四诊”，望诊是重要的一环，其中确实有“耳诊”一说，耳朵是可以作为一个身体健康状况的切入点来观察的，耳垂厚软肥大说明女人气血足是身体好的特征。而很多长寿老人都有耳垂肥厚的特点。

  

  脚筋软

  美国足科医生麦克·奥尼尔表示，粗脚踝处是柔软的脂肪组织，表明跟腱更健康，脚部及下肢结构完好，因此更有助于保持身体平衡，走路更加稳健。中医认为，脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。光在足底就有136个穴位反射区，把脚部的筋拉软，能够变得强壮，延年益寿。

  

  血管软

  女人在平时可以多摸摸自己手背上的血管或者是其他暴露在身体外面的血管，如果血管较软的话，说明身体里的血管比较有弹性，而且血液循环比较畅通，如果是很硬的话，则有可能已经出现动脉硬化的现象，临床资料表明，大多数老年性疾病都与血管硬化有关。如脑动脉硬化出现脑血管病；眼底动脉硬化出现老花眼；冠状动脉硬化出现冠心病；四肢动脉硬化出现活动迟缓等等。

  

  胸部软

  生活中，对于女人来说，挺拔耸立的胸部，无疑是她们渴望获得的，这样的胸部是比较好的，能够让你展现出更加迷人的一面。胸部适当的软一点，（跟大小无关）是非常好的一件事情，为什么呢？如果胸部发硬有“硬块”的出现，则可能预示做你有增生结节，最终可能是乳癌，所以胸部还是软一点的比较好。

  

  头发软

  一头飘逸的头发是每个女人梦寐以求的，而头发软也是一个女人健康的标志。“发为血之余，肾之华”，头发是肝脏的余气，肾气的华彩外现，头发的生长归于肝，头发的润泽与黑色归于肾。头发的疏密、色泽、发迹线高低、鬓角高低都与健康有着很大的关系，头发黑细，柔软如丝且光泽的人，生性活泼，气质优雅，精力旺盛，一般为长寿之人。

  

  长寿的的路，不是因为你或许拥有一点先天优势就不努力了的，还是要通过后天的修为才能达到。想要长寿，日常生活女人们不妨多做以下几件事情：

  练练瑜伽

  女人不妨多练练瑜伽不仅使人的身体更灵活，而且也可以使头脑更灵活，因为专注于呼吸，可促进大脑以及身体的血液循环。

  

  要在晚上十一点前睡觉

  美容觉对女人来说非常的重要，尽量在十一点前睡觉，女性如果长期熬夜的话，可能会看起来比较苍老，会长斑点跟皱纹，而且可能出现抑郁，脾气难以控制以及各种严重疾病。十一点前睡觉，刚好是肠胃修复的时期，一天的记忆也会进行储存，这时候肝脏也正处于解毒的状态。

  

  保持良好的心情

  女人是感性动物，对事物会比较敏感，容易生气，情绪起伏比较大。特别女人的特殊时期：月经期、怀孕期、哺乳期等。生气容易伤肝，所以女人要更学会保持心态平和，保持乐观的心态。

  

  多喝水，勤祛湿

  喝水可以排除体内的多余废物，促进肠胃的挪动，多喝水还可以美容养颜，平常也可以多喝茶，有炎症的女性，可用蒲公英刺玫茶泡水喝，蒲公英，可解毒消肿、散结止痛，在治疗硬结性病变方面效果很好，对于女性乳腺方面有很好作用。而如果女人体内湿气太重，产生的危害是非常大的，不仅会影响身体健康，脏腑功能异常，影响食欲，影响关节活动，导致关节疼痛，而且会导致脸部水肿，气色不好，还会出现肥胖症。日常祛湿可以多吃薏米，相思豆，苦瓜等等。