按摩穴位时应该注意什么？

详细内容

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  　　按摩穴位注意事项

  　　穴位按摩多用于临时缓解头晕、恶心，属于辅助方法，不能替代药物和就医。

  　　按摩操作要点

  　　力度要轻柔

  　　以局部有酸胀感就可以，不要用力猛掐、重捶。眩晕的时候身体比较敏感，力度过大反而加重头晕不适。

  　　时间控制

  　　每个穴位按揉 1‑3 分钟即可，双手交替;不用长时间反复按压。

  　　手法

  　　多用点按、打圈揉按，不要暴力扭动脖子。风池穴切忌大力抠按颈部深处。

  　　发作状态：眩晕天旋地转时，动作放慢，闭眼操作，不要低头转头。

  　　禁忌人群与情况

  　　孕妇：合谷穴尽量不要按，避免刺激。

  　　颈部有外伤、颈椎病严重、高血压很高的人，颈部穴位(风池)轻柔操作，不要大力按压。

  　　皮肤破损、红肿的地方，避开穴位，不要按摩。

  　　眩晕伴随剧烈头痛、呕吐、手脚麻木，不要依靠按摩，立刻就医。

  　　这些错误不要做

  　　不要追求越痛效果越好，剧痛属于过度按压

  　　眩晕发作时不要边按摩边大幅度转头、摇头

  　　不要按摩完就马上快速起身，按完静坐片刻再活动

  　　不要把按摩当成治病手段，疾病引起的眩晕要去医院