适量补充蛋白，科学养护肾脏

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  　　今年5月23日是第12个肾脏关爱日，我国成人慢性肾病患病率达8.2%，日常饮食不当是重要诱因之一，新版膳食指南明确蛋白摄入标准，以减轻肾脏负担

  　　肾脏承担代谢排毒重任，过量蛋白质会加重滤排负担，加速肾组织老化损伤。按需摄取优质蛋白，既能补足身体营养，又可有效减轻肾脏运行压力

  　　依据体重合理规划每日蛋白食量，老年人群适度增补强身健体。日常多选低脂优质食材，摒弃浓汤进补陋习。身体莫名浮肿疲惫，尽早做肾脏专项检查。