腹部脂肪是胰腺旁的“定时炸弹”

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  　　研究显示，腰围超105厘米者患急性胰腺炎的风险，比腰围75-85厘米者高2.37倍，即便BMI正常，腹型肥胖也可能“引爆”胰腺危机，伴随剧烈腹痛、恶心呕吐等症状

  　　过量的内脏脂肪会释放炎症因子，加重胰腺炎症反应;游离脂肪酸会损伤胰腺细胞，引发微循环障碍导致缺血;高甘油三酯血症则会进一步成为“桥梁”，加速胰腺损伤，甚至诱发消化酶提前激活“消化”自身

  　　减少腹部脂肪，应控制腰围，男性<90cm、女性<85cm，饮食上应限制动物油脂、油炸食品，戒烟戒酒;每周150分钟中等强度运动(如快走);定期查甘油三酯、TyG指数，肥胖者应加做肝胆超声等检查。