步速慢，可能是心脏在“报警”

详细内容

• 01

  　　步速被称为“第六生命体征”，与体温、血压、脉搏、呼吸、氧饱和度并列。研究发现，相比步速较慢者，步速超过1米/秒的65岁人群，10年后仍保持健康生活的几率高30%，而步速慢者心律失常风险升高

  　　行走需心肺供氧、肌肉发力、神经协调。如果是正常衰老，步速下降的趋势往往是缓慢而渐进的，但若是疾病诱发的，常在较短时间内出现明显的步速下降。这也意味着心肺储备下降、肌肉衰退或神经调控减弱，就像心力衰竭“动力不足”，反映整体功能衰退

  　　健康成年人步速约1.2-1.4米/秒，老人应不低于0.8米/秒，如果伴随头晕、肢体麻木，需查心电图、神经功能，排查心肺或脑部问题。