哺乳期的饮食禁忌

详细内容

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  腌制品可能很多
  人家一年到头会吃众多的腌制品，腌制品虽然美味可口，但是宝妈还是要慎重，主要是腌制品对身体健康非常不利。其中含有大量的亚硝酸盐，这种物质属于致癌类的物质，另外哺乳期的女性要尽可能的少摄入食盐，因为食盐摄入过多会增加肾脏负担。

  
• 02

  高脂肪、油炸类的食物
  高脂肪油炸类的食物是特别诱人的，但是哺乳期间的宝妈是不太适合吃的，因为这个时间段宝妈的消化能力并没有完全恢复。一旦吃了这些食物之后会导致难以消化，另外食物在油炸时候所使用的油也不太健康。

  
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  剩饭剩菜
  从中医的角度来看，剩菜剩饭会导致宝妈产生问题，因为隔夜的饭菜属于生冷的食物，哺乳期的孕妇最好不要吃这类食物，因为会伤害到脾胃，会影响到消化健康。情节比较严重的时候会引发腹泻。