干眼症吃什么食物好

详细内容

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  含维生素c类的食物
  维生素c可以有效的抗氧化，消除自由基，提高机体的免疫力。大部分干眼症患者在日常的生活中可能会经常吃西红柿、猕猴桃、柠檬、柚子等等，含有丰富维生素c类的食物，这样能够有效的保护眼睛的晶状体视网膜等等。

  
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  含有蛋白质比较丰富的食物
  一般情况下蛋白质比较丰富的食物，有利于视网膜的健康。正常情况下，干眼症患者应该多吃鱼肉、瘦肉、豆类、豆制品、芝麻等等高蛋白类的食物。

  
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  含磷脂类的食物
  干眼症患者在生活中应该多吃含磷脂比较高的食物，像常见的蛋黄、鱼虾、核桃等等，由于这些可以有效的改善干眼症的具体症状，不过大家在现实生活中也需要根据自身情况合理的选择。