四季饮茶养生有什么讲究

详细内容

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  夏天
  夏天在喝茶时建议喝花草茶，因为夏天天气特别的炎热，此时选择喝花草茶正是好时机，一般选择喝花草茶时，可尝试喝一些没有发酵的花草茶，像绿茶，它能够达到去火解暑等等功效，并且它也具备丰富的营养价值。

  
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  秋季
  秋季在喝茶时建议喝果类茶，秋天天干物燥，喝茶可以尝试喝清茶，清茶就是传说中的乌龙茶，属于半发酵类的茶饮，乌龙茶不寒不热，温热性正好适中，能够润燥生津还可以有效的去除身体内的内火。

  
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  冬天
  冬天适合喝根茎类的茶叶，一般到了寒冷的冬天此时要御寒保暖，个人建议冬天可以喝红茶，红茶性温能够达到温补阳气的作用，其实红茶还能够生热暖腹，增强人体的抗寒气能力。