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超过一岁的孩子就可以喝酸奶了。酸奶是经过牛奶酸化之后所得到的一种饮品,想要让牛奶变成酸奶,那么就一定会加入一些乳酸杆菌,这样不但能够增加酸奶的风味,而且还会让酸奶更加健康。
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其实酸奶和牛奶在营养成分上还是比较相似的,但是酸奶非常适合消化不好的或者是孩子食用,一般来说,超过一岁的孩子就可以喝酸奶了,这样可以补充孩子每天所需要的养分。
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如果孩子想喝酸奶的话,那么一天喝一次就可以了,但是如果孩子一天想喝两次或者三次的话,就可以把一次的量分成三份,每次给孩子一小点。
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并不是说喝了酸奶之后就可以不增加其他的营养了,在孩子喝了酸奶之后,去,要让孩子吃一些水果和蔬菜,这样就可以让孩子体内的营养均衡一些。
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同样需要吃的,还有主食。并且主食的量也需要随着孩子的年龄增长和身体增长来逐步增加,只有正确的饮食才可以让我们的孩子健康茁壮的成长。