全球第一大慢性肝病脂肪肝，与糖尿病“共生率”惊人，超50%的2型糖尿病患者合并脂肪肝，共患人群的肝硬化、肝癌风险比单病患...
为什么土豆能测胰岛功能?土豆是中等升糖食物，淀粉多、好消化吃下去后，血糖会平稳上升你的胰岛好不好，就看能不能把血糖压下去...
斯坦福大学研究发现，食用土豆后血糖反应较高的人，胰岛素抵抗更严重，且胰岛β细胞功能较差，在糖尿病前期人群中该现象尤为明显...
一、睡前1小时：稳住血糖别吃宵夜实在饿：吃一小杯无糖酸奶/半根黄瓜/几颗小番茄，不碰主食、不碰甜。别大量喝水喝几口润喉就...
睡不好→血糖更难控制→更睡不好，很容易形成恶性循环。睡不好为什么会加重糖尿病?胰岛素变“不灵敏”熬夜、失眠、睡眠不足，会...
熬夜、睡不够，真的会直接让血糖“失控”，而且是悄悄升高。熬夜、睡不够，为什么会伤血糖?激素乱了睡得晚、睡不够→皮质醇、肾...
《美国医学会杂志》研究显示，严重睡眠不足的人(≤4.7小时/晚)血糖波动增加2.9%，到午夜后才入睡的人血糖波动增加1....
1.黄金72小时：越早治，越不容易留痛刚出现单侧刺痛、灼痛、麻木，还没出疹子就要警惕发病72小时内用上正规抗病毒药→这是...
一、情绪为什么会加重神经痛?带状疱疹病毒本身已经把神经“伤”了，再加上情绪不好，会出现三个恶性循环：焦虑、紧张→神经更敏...
一、最推荐：帮神经修复的食物1.富含维生素B族(尤其是B1、B6、B12)作用：营养神经、减轻麻木刺痛瘦肉、猪肝、鸡肝鸡...
