bmi指数低于18危害

详细内容

• 01

  身体免疫力下降：成人的体重指数BMI低于18，会使人容易感到疲倦，体力差，身体抵抗力会降低、免疫力差、耐寒抗病能力弱，易患多种疾病。

  
• 02

  会造成骨质疏松：过低的BMI指数的女性体内的雌激素水平不足，而雌激素是一种会影响到钙质和骨结合的激素，所以当这种雌激素不足的时候，就无法维持正常的骨密度了，进而会影响到女性的骨质健康，容易造成骨质疏松，骨折现象。

  
• 03

  导致胃下垂：BMI小于18即为消瘦，而当人过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。

  
• 04

  记忆力下降：大脑工作的主要动力来源于脂肪，BMI过低的人体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这会使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，导致记忆力减退。

  
• 05

  导致贫血：“过瘦”与“贫血”貌似一对双生儿，过瘦者特别容易出现贫血的情况；所以BMI指数低于18的女性要更多地关注营养摄入问题，尤其是铁、叶酸、维生素B12等造血物质的摄入。

  
• 06

  出现脱发现象：头发的主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素；BMI指数越低，体内脂肪和蛋白质均供应不足的瘦子，容易头发频繁脱落，发色逐渐失去光泽。