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莴笋最好吃的做法全在这 方法和配方全告诉你 3分钟就学会一道

0次浏览 | 2023-05-29 10:51:37 更新
来源 :互联网
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莴笋是一种营养价值非常高的蔬菜,含有丰富的维生素、纤维素和氟元素等营养成分。莴笋的清脆爽口让很多人爱不释手,而且它还有很多的做法,可以做成凉拌、炒菜、炒肉等多种美食。

详细内容

  • 01

    一、凉拌莴笋丝
    这道菜简单易做,口感清爽。将莴笋去皮,切成细丝,然后加入盐和白糖腌制半小时,挤出多余的水分后加入葱油拌匀即可。
    二、清炒莴笋丝
    这道菜口感爽脆,非常适合夏天食用。将莴笋切成细丝,加入盐和鸡精后快速翻炒,加入红尖椒装饰即可。

  • 02

    三、莴笋炒肉片
    这道菜口感嫩滑,肉质鲜美。将肉丝上浆后炒制,再加入青笋丝、木耳丝等配料炒制,最后用水淀粉勾芡即可。
    四、莴笋炒虾仁
    这道菜鲜香可口,适合作为家庭日常菜肴。将莴笋丁、虾仁和青红椒一起翻炒,最后加入姜蒜末和调料即可。

  • 03

    五、莴笋山药炒木耳
    这道菜清淡可口,非常适合素食者食用。将山药片、木耳片和莴笋片一起翻炒,最后加入调料即可。
    莴笋是一种非常健康、营养丰富的食材,有很多的做法可以选择。以上几道菜肴,口感都非常好,大家可以根据自己的喜好选择喜欢的做法尝试一下。

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