春季多喝汤 一年病不沾” 推荐八道春季汤 健脾养胃身体健康

详细内容

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  一、四神汤
  1、准备排骨、山药、芡实、茯苓、莲子和红枣。
  2、将排骨焯水去腥，然后放入炖锅中，加入其他食材和适量清水，炖煮1个半小时，最后加入食盐调味即可。
  二、苹果山药排骨汤
  1、准备食材排骨、苹果、山药、胡萝卜、红枣和姜片。
  2、将排骨焯水后，加入其他食材和适量清水，炖煮1个小时，再加入山药继续炖煮半个小时，最后调味即可。
  三、山药板栗炖鸡汤
  1、准备食材鸡肉、板栗、山药、红枣和莲子。
  2、将鸡肉焯水后，加入其他食材和清水，炖煮1个半小时，最后加入食盐调味即可。

  
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  四、五指毛桃骨头汤
  1、准备食材猪骨头、五指毛桃、山药、胡萝卜、薏米、陈皮、蜜枣和姜片。
  2、先炒香猪骨头，再加入其他食材和清水，炖煮1个小时，最后加入食盐调味即可。
  五、冬瓜肉丸汤
  1、准备食材肉末、冬瓜、葱花。
  2、将肉末搅拌均匀制作成肉丸，然后将冬瓜切片放入碗底，加入肉丸和清水，煮至冬瓜软烂，最后加入食盐调味即可。
  六、枸杞叶猪肝汤
  1、准备猪肝、瘦肉、枸杞叶、枸杞子和姜片。
  2、先腌制猪肝和瘦肉，然后加入姜片和清水，炖煮至熟烂，最后加入食盐调味即可。

  
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  七、口蘑肉饼汤
  1、准备猪肉、口蘑、娃娃菜、姜丝和葱花。
  2、将猪肉制作成肉饼，放在娃娃菜上，再加入口蘑和清水，蒸熟后加入食盐调味即可。
  八、萝卜丝煎蛋汤
  1、准备白萝卜、鸡蛋、姜丝和葱花。
  2、将白萝卜焯水后加入煎蛋和清水，煮熟后加入食盐调味即可。
  这八道汤品具有不同的口感和营养价值，适合春季饮用。它们疏肝理气、健脾养胃，为身体带来全面的滋补。大家可以根据自己的口味喜好选择制作，享受健康美味的春季汤品。