小家碧玉的做法 小家碧玉怎么做

详细内容

• 01

  做好配菜工作
  葱需要直接切成片，丝瓜需要将外皮削去，并且要将丝瓜清洗干净，然后再切成滚刀片，滚刀片尽量要小，不要切太大。

  
• 02

  烹饪小家碧玉
  首先需要起锅烧油，在锅中放入适量的食用油，等油温7成熟时，放入葱片进行爆香。等到香味完全爆出之后，再放入丝瓜盐适量的清水翻炒，大概两分钟的样子。

  
• 03

  两分钟到了之后，加上锅盖焖煮两分钟的样子，等到焖煮完成之后，在适当的翻炒丝瓜。

  
• 04

  在焖煮丝瓜时，可以准备好水淀粉勾芡，在直接倒入锅中。此时一盘美味可口的小家碧玉已经制作完成。

  
• 05

  丝瓜的营养价值
  丝瓜作为蔬菜中的一种，含有丰富的营养价值。一般适当的摄入丝瓜能够补充身体所需要的营养元素，像维生素，矿物质，纤维素等等。适当的摄入丝丝瓜能够补充营养需求，还能够缓解某些不适，比如有便秘的情况，适当的摄入丝瓜，能够缓解。