泡温泉穿什么

详细内容

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  泡温泉时候皮肤直接接触到温泉水效果是最好的，所以一般建议泡温泉的时候穿得越少越好，如果条件允许可以不穿衣服来泡温泉。如果在公共场合泡温泉就适合穿一些宽松轻薄的衣服短裤，最好不要穿紧身的泳衣，不利于血液循环。

  
• 02

  泡温泉的好处：
  1.温泉热浴可使肌肉、关节得到放松，达到消除疲劳效果。
  2.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。
  3.瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

  
• 03

  泡温泉之前要摘掉身上的金属饰品包括耳环、戒指、项链之类的，否则首饰易被泉水中的矿物质腐蚀。进入温泉池前，我们可以用脚先入池，泡一会让身体适应一下。之后再用双手向身上泼淋泉水，适应水温后再全身浸入，这样可给身体一个适应的时间，且可避免水温过热对皮肤的刺激。

  
• 04

  一般泡温泉时间最好控制在5~10分钟，适应之后，可适当延长至20~30分钟， 之后就要出来换气休息几分钟，喝一点热水，然后可以继续泡一会。

  
• 05

  不适合泡温泉的人群：
  1、皮肤过敏者不宜泡温泉。 　　
  2、孕妇及手术过后者不宜泡温泉。 　　
  3、糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外　
  4、容易失眠的人，不要长时间浸泡。 　　
  5、凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。