热冬果润肺止咳的精美食疗

详细内容

• 01

  冬果水
  在将冬果清洗干净后，放在加了清水的锅中熬煮大约十五分钟，然后倒在碗中便可以直接食用了，不仅甜酸软糯，还具有较强的健身效果，可以起到增强免疫和让人口舌生津的作用。

  
• 02

  冬果红枣汤
  在将冬果和红枣清洗干净后，首先将冬果切成小块，然后放入开了水的锅中熬煮片刻，等冬果变色后，再加入红枣熬煮，最后倒在碗中直接来饮用即可，能够很好的帮助调整气色和润肺止咳。

  
• 03

  冰糖银耳冬果汤
  首先将银耳泡发，清洗干净冬果并切成小块，然后与银耳，红枣，冰糖一同放在锅中熬煮三十分钟，不仅可以润肺止咳，还能够起到提高肝脏解毒能力和促进生长发育的作用。

  
• 04

  冰糖山楂炖冬果
  将冬果和山楂清洗干净后，放在锅中进行熬煮，之后再加入少量的冰糖，再次熬煮四十分钟，等冬果完全变软即可食用，不仅味道清甜，还能够起到促进消化的作用。