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南瓜对健康是非常有益处。枸杞、红枣、土红糖都是滋补又养颜的食物，把这几个搭配清炖，炖出来的成品，保健又非常清甜好吃，下面把它的做法分享给大家看看。
详细内容
- 01
小南瓜准备好。
- 02
枸杞、红枣、土红糖备用。
- 03
把南瓜去皮，然后把里面的籽扣出来干净，把洗干净的枸杞、红枣填到南瓜洞里，红糖铺在上面。
- 04
放置锅里，设置52分钟，清炖。
- 05
炖够时间，然后打开盖子把南瓜拿出来。
- 06
然后用勺子把南瓜裂开。
- 07
南瓜炖得很烂，入口即溶，非常清甜好吃。
工具/材料
小南瓜1个，枸杞、红枣、土红糖适量。
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