百科查询网经验知识百科全书!
首页 >美食佳饮 >主食 > 怎样用电饭锅蒸山药大米黑米饭?

怎样用电饭锅蒸山药大米黑米饭?

0次浏览 | 2022-10-23 06:35:59 更新
来源 :互联网
最佳回答
本文由作者推荐

简要回答

  吃黑米能够补充多种营养,又不至于让餐后血糖高升,所以比较适合糖尿病患者食用。山药补脾健胃,能降低血压和延缓衰老。今天小编就用电饭锅蒸,山药大米黑米饭,下面我把具体做法分享给大家,喜欢的可以看看。

  

详细内容

  • 01

    取适量新鲜的黑米,先挑拣一下黑米有无杂物,把挑好的黑米,用清水冲洗一下,然后用温热水泡两小时。

  • 02

    取适量新鲜的大米,同样也得先查看一下米,是否有石子或杂物,把挑好的大米放入容器待用。

  • 03

    取适量山药,用清水把山药洗净,用刮刀给山药去皮,然后用刀切去两头,把洗净去皮的山药切片待用。

  • 04

    用清水把备好的大米洗净,放入电饭锅内胆中,然后把泡好的黑米滤水后,放入锅中待用。

  • 05

    电饭锅放好米后,加入适量清水,一般水比米高处一个指节比较合适,这样蒸出来的米软硬适中,水加好后放入备好的山药片。

  • 06

    如图所示都放好后,要是陈米的话锅中放几滴植物油,盖上电饭锅盖,插上电源按下煮饭键,这时煮饭指示灯亮,电饭锅开始工作。

  • 07

    大约是五分钟后,指示灯调至保温状态,这时大米已蒸熟,一般不要急着打开锅盖,最好再闷5分钟左右,拔下电源打开锅盖,这样山药大米黑米饭就蒸好了。

  • 08

    用电饭锅专用木铲,把蒸好的山药大米黑米饭盛入碗中,看上去特别有食欲,话不多说了,配上蔬菜上桌开吃吧!

工具/材料

适量大米、黑米、山药、植物油

制作参鸡汤时,如何判断人参的品质好坏?
判断人参(参鸡汤常用红参/高丽参)品质好坏,可通过“看、摸、闻、断”4个核心步骤快速鉴别,尤其适合家庭采购场景:1.看外...
制作参鸡汤时如何挑选新鲜的鸡肉和人参?
挑选新鲜鸡肉和人参是做好参鸡汤的关键,以下分两部分给出具体、易操作的挑选方法,尤其适合家庭采购场景:一、如何挑选新鲜鸡肉...
参鸡汤制作方法
家常版参鸡汤制作方法参鸡汤的核心是“鲜”与“补”,关键在于食材新鲜和慢炖锁味,以下是适合家庭操作的详细步骤,带孩子食用可...
参鸡汤的功效与作用
参鸡汤的功效与作用可从现代医学和中医理论两个维度分别说明,具体如下:1.现代医学视角补充营养:鸡肉富含优质蛋白质、氨基酸...
制作低盐早餐时,如何把控天然香料的用量?
在制作低盐早餐时把控天然香料用量,核心原则是“宁少勿多、分类定量、动态调整”——既要避免香料味过浓掩盖食材本味,也要防止...
制作低盐早餐时,用天然香料替代盐需要注意什么?
在制作低盐早餐时,用天然香料替代盐虽能提升风味、减少钠摄入,但需注意「避免风味失衡、规避隐形风险、贴合食材特性」三大核心...
制作低盐早餐时,有哪些天然香料可以替代盐?
在制作低盐早餐时,用天然香料替代盐是提升风味的核心技巧——它们不仅能通过香气、酸甜或辛香感弥补“少盐”的清淡,还能避免额...
简单易学的低盐早餐食谱
以下推荐的6款低盐早餐食谱,均遵循“少盐、便捷、营养均衡”原则,食材常见、步骤简单(10分钟内可完成),且覆盖鸡蛋、豆制...
制作无为熏鸭的熏制步骤是什么?
制作无为熏鸭的熏制步骤是风味形成的核心,需围绕“控温、控时、控烟量”展开,目的是让鸭肉均匀吸收木材香气,同时保证鸭皮金黄...
制作无为熏鸭时,熏制前鸭子需要进行哪些处理?
制作无为熏鸭时,熏制前的鸭子处理是决定成品口感(皮脆、肉嫩)和风味(无腥、入味)的关键步骤,需经过“初步处理→去腥腌制→...
关于我们 | 版权声明 | 免责声明 | 联系我们
免责声明:百科查询网所有文字、图片、视频、音频等资料均来自互联网,不代表本站赞同其观点,内容仅代表作者本人意见,若因此产生任何纠纷作者本人负责,本站亦不为其版权负责! 如有问题,请联系我们
CopyRight©1999-2022 www.chaxunla.com All Right Reserved 闽ICP备2025112020号-2