团圆八宝饭怎么做营养又好吃

工具/材料

糯米 红枣 枸杞 葡萄干 花生 莲子 核桃仁 蜜橘 红豆沙 白糖

详细内容

• 01

  首先，我们可以提前把红枣，枸杞，葡萄干，花生，莲子泡一下。

  
• 02

  然后把糯米淘洗一下，放入电饭锅中蒸大约15分钟，备用。

  
• 03

  糯米蒸好后，盛出，放入适量白糖，搅拌均匀。

  
• 04

  然后准备一个瓷碗，往碗内刷上一层食用油，（如果有黄油更好）。

  
• 05

  接着把我们泡制的花生等控水，捞出。

  
• 06

  接着在我们刷上油的碗中底部摆上我们喜欢的花型。

  
• 07

  然后小心地铺上一层糯米，并在糯米上铺上一层红豆沙。

  
• 08

  边缘加入小蜜橘和开心果。

  
• 09

  再铺上一层糯米，压平，并用保鲜膜包好。

  
• 010

  然后放入锅中蒸二十到三十分钟左右。

  
• 011

  最后，好吃又营养的团圆八宝饭就做好了。

  

特别提示

小孩子特别喜欢吃哦，而且营养丰富。家长们可以动手尝试一下哦。