儿童营养早餐的搭配——给孩子制定营养的食谱

详细内容

• 01

  早餐主食可以准备皮蛋瘦肉粥或者是一些其他的肉粥，肉粥对儿童来说不仅容易消化，而且还有很多营养。

  
• 02

  除了粥之外还可以吐司或者面包搭配热牛奶，这可以为一上午提供足够的能量，还有丰富的营养。

  
• 03

  儿童的早餐还可以加一个水果，苹果或者香蕉，可以有助于儿童的消化以及吸收。

  
• 04

  除此之外早餐给孩子吃一到两个鸡蛋也是非常有利于孩子的，鸡蛋含有丰富的蛋白质，有助于孩子成长。