喝酒真的有助眠效果吗

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  因此这也是为什么越来越多的小伙伴在喝完酒以后，感觉到自己没有做梦，睡得也特别的香，但是第2天身体却没有恢复，感觉到浑身无力，也特别的疲劳的原因。

  
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  也许有些小伙伴觉得这是喝酒所引起的宿醉反应，因此他们经常把喝酒以后产生的不适，头晕，身体乏力等等问题归功于酒的问题。

  
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  其实这种情况的产生，可能跟喝酒以后出现的浅睡眠，精神恢复差有很大的联系。因此小伙伴们在生活中适量的饮酒，避免对身体造成影响。其次在喝完酒以后，不要服用安眠药。