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水油分泌不平衡是下巴长痘的主要原因之一，如果下巴处油脂分泌过剩，便极有可能导致痘痘的出现，而且这种痘痘往往是持续的、不断反复的，直到肌肤水油平衡恢复正常才可缓解。
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日常生活中，如果没有保持良好的生活习惯，比如经常熬夜、饮食不健康等，很可能会造成内分泌失调，而内分泌失调就是下巴长痘的诱因，内分泌没有恢复正常前，下巴的痘痘往往会反复生长，而且还会出现其他肌肤问题。
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便秘是身体新城代谢不正常最直接的表现，便秘会导致体内毒素累积，当身体毒素累积过多时，便会反应在面部肌肤上，下巴长痘痘便是毒素过多的信号之一，所以便秘也是下巴长痘的主要原因。
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下巴经常长痘，也可能是宫寒造成的，如果你经常有痛经、经期紊乱等经期综合症的症状，那就需要注意了，这往往是宫寒造成的，而宫寒的人身体虚弱，子宫功能弱，很容易下巴长痘。
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下巴长痘一定要注意体内排毒，在饮食上以清淡、健康的食物为主，这些食材营养丰富，能够帮助体内膳食平衡，一些粗纤维的食物更可以帮助肠胃蠕动，增加胃动力，从而帮助体内排毒，缓解痘痘。
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女性朋友在寒冷的时候和经期要特别注意腹部保暖，这样可以有效缓解宫寒，爱漂亮的女性千万不要只要风度不要温度，宫寒得到了缓解，下巴痘痘自然也会得到治愈。
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长痘痘的时候一定要重视面部肌肤的清洁工作，但是洁面产品最好选择温和不刺激的产品，这样可以避免刺激到痘痘，如果有专门针对痘痘肌的产品那是最好不过的，当然，护肤品也一定要选择温和、不会刺激肌肤的。
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下班长痘，很多朋友都忍不住去摸痘痘，甚至挤痘痘，这样可是非常错误的行为，这样会使手上的细菌和脏东西滞留在痘痘上，加重痘痘的炎症，而且痘痘挤破了可能引发感染，痘印也更难消除，如果你有这样的行为就赶快停下来吧。
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另外，平时也要多注意休息，学会释放自己的压力，保持一个良好的精神状态和开心的情绪，这样可以起到调节内分泌的作用，让痘痘不再爬上你的下巴。
