脸上长痘能不能吃茭白

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  另外人们在现实生活中还要搭配纯植物的洗面奶，这样给肌肤做清洁的时候，能够起到不错的功效。不过对于大众来说，脸上有大量的痘痘最好不要化妆，洗脸的时候温度一定要控制好。

  
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  很多人脸上出现痘痘，此刻直接吃大量的含有丰富维生素A类的食物，这样能够有效的促进细胞增生，并且尽可能的将毒素排出体外，一般含有丰富维生素A类的食物，有金针菇、胡萝卜、动物的肝脏等等。

  
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  其次人们脸上出现痘痘时，也可以适当的多吃一点点含有丰富维生素B类的食物，比较常见的是新鲜的鸡蛋和各种绿叶的蔬菜，毕竟这些食物对人体有一定的帮助。

  
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  人们在生活中想要有效的缓解痘痘，尽可能的要保证充足的睡眠，千万不要长时间的熬夜，需要养成规律的作息习惯。