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材料清洗干净、红枣去核,苹果去皮、去核,并将其切件;红枣、苹果放入锅,加入适量清水,煲20分钟;放枸杞煲10分钟后,关火;温度降至80度、加入蜂蜜即可。

苹果去皮切滚刀块,用清水洗一下,以免变黑。桔子去皮,掰成瓣。砂锅放入适量清水,放入大枣枸杞,放入适量糖,大火烧开,转小火煮几分钟,闻到大枣的味道,汤变成枣红色。放入苹果和桔子瓣,大火烧开即可关火。维生素丰富的水果汤,可热饮也可放冰箱冷藏食用。

苹果削皮切小块,红枣去核备用。锅里加入苹果,红枣,清水大火煮开。煮开之后放入冰糖继续开大火熬制,不停搅拌使冰糖融化之后,改小火慢熬20分钟后关火既可。

自己煮的话可以放点黑糖或是红糖进去,也可以加蜂蜜,苹果的维生素含量很高,红枣具有补气血的功效,苹果汤还具有醒酒的功效。
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