生完孩子月子要坐多久

详细内容

• 01

  不要劳累。在孕妇坐月子的时候，尽量能不干活就不干活，尤其是不要干一些累活，在平时也需要进行日常的散步或者简单的锻炼，在生活中尽量建议不要弯腰或者蹲下。

  
• 02

  注意饮食。在坐月子的时候可以多吃一些高蛋白质，高质量的食物，不要吃那些油腻，有刺激性的食物，建议多吃一些类似于石榴，猕猴桃这样的水果，可以补充人体所需营养。

  
• 03

  注意心情。在坐月子的时候应该注意心情，家人不要和新手妈妈争吵，新手妈妈也不要太管家里的事情，只要自己平时娱乐娱乐就可以，主要就是看好孩子。