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深呼吸憋气
雪崩发生时,如果就在眼前,根本来不及跑,那只好深吸一口气,然后憋着气,有可能下一秒钟就被埋在雪下,保存的这最后一大口气,就能让自己多熬一段时间,为营救增加时间,因为在营救时,每一秒钟都是宝贵的。
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抱紧旁边固定物体
雪崩发生时,眼睛快速扫一下周围的地形,如果身边有大树或是固定的石头,要快速抱紧,这样做可以防止被强大的雪流冲走,不会被雪埋得更深,而且紧挨着树和石头,呼吸的空间也会大一些,不会马上窒息。
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挣扎到雪流表面
如果周围没有物体可抱紧,被雪流冲走了,就边冲边快速用四肢奋力挣扎,尽量挣扎到雪的表面,最好是身体平躺或平卧,增加身体露在外面的面积,有人营救时,更容易被发现。
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增加雪下呼吸空间
如果奋力挣扎后,还是被埋在雪下,就用两臂十字交叉护在胸前,并将头部靠近两臂,这样做,一是护住心脏不受伤害,二是可以在两臂之间留出更多的空间来呼吸,以此来增加生存机会,为营救争取时间。
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